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懒人牛肉盖饭

懒人牛肉盖饭

罗格斯第一铲

罗格斯第一铲

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懒人改善伙食篇。
主料
腌制牛肉片100克两条大蒜2个
干辣椒6颗
辅料
日常调料适量

懒人牛肉盖饭的做法,共3个步骤

懒人牛肉盖饭的做法图解1

1/3. 准备原料:腌制好的牛肉片100g,小于三分之一手掌大小的都可以;两根葱斜切条;蒜我用的是切好装瓶卖的蒜片;干辣椒一把放手边。

懒人牛肉盖饭的做法图解2

2/3. 大火烧油,油7分热放入蒜片、葱、干辣椒,翻炒出香;倒入少量料酒,然后马上把牛肉倒进去,如果片太大就一片一片放别粘在一起;炒炒炒待牛肉完全变色出汤汁,加盐、酱油、鸡精,炒一分钟后出锅

懒人牛肉盖饭的做法图解3

3/3. 牛肉放一边,把热好的饭盖在汤汁上,摆个太极下午考试拿满分。昨夜的白菜也微波炉一盘好了

小窍门

在外买腌好的牛肉一定要调查清楚是什么味道的,我吃了才发现是甜的我真是一把老泪…这尼玛赔钱啊…

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营养信息

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  • 懒人牛肉盖饭热量381 千卡
  • 脂肪16.24 克
  • 蛋白质49.31 克
  • 碳水化合物90.61 克
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