| 主料 | ||
| 鸡胸肉250克 | 芦笋7条 | 彩椒半个 |
竹笋溜鸡片的做法，共2个步骤
1/2. 将鸡胸切片，打入一个鸡蛋清，少量盐，蒜末腌制15分钟。
2/2. 锅内放入油，重切几瓣蒜片爆香，放入鸡片，切好的芦笋段（2厘米）左右，彩椒丝，翻炒至鸡片熟，加入盐，一小勺香醋，很少一点糖，薄芡粉勾芡。出锅。
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营养信息
详细信息>>- 竹笋溜鸡片热量384 千卡
- 脂肪1.27 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物11.31 克
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