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爆炒鱿鱼须

爆炒鱿鱼须

Rsethree

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主料
鱿鱼须5只青椒1个红萝卜半个(视大小而定)
小红椒1只大蒜2颗食用油适量
1勺酱油适量料酒适量
白糖适量

爆炒鱿鱼须的做法,共8个步骤

爆炒鱿鱼须的做法图解1

1/8. 准备好食材

爆炒鱿鱼须的做法图解2

2/8. 将白蒜和小红椒切好(不喜欢吃辣的可以不放红椒)我放了一只,就已经好辣了

3/8. 热好锅,放油,等油热了把切好的蒜和红椒放进去翻炒

爆炒鱿鱼须的做法图解4

4/8. 把切好的鱿鱼须放进锅里翻炒,鱿鱼须有些水分,把水分炒干了就行了

爆炒鱿鱼须的做法图解5

5/8. 放入红萝卜

爆炒鱿鱼须的做法图解6

6/8. 放入青椒,翻炒

爆炒鱿鱼须的做法图解7

7/8. 炒得觉得差不多了,就把盐、糖、料酒等调味料放进去,最后放点酱油调一下色就好了

爆炒鱿鱼须的做法图解8

8/8. 噔噔蹬蹬,成品出来啦

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼须热量1363 千卡
  • 脂肪101.74 克
  • 蛋白质33.37 克
  • 碳水化合物185.21 克
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