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爆炒鱿鱼须

爆炒鱿鱼须

提拉米苏1911

提拉米苏1911

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主料
鱿鱼须适量青辣椒适量红辣椒适量
辅料
花椒适量小米椒适量适量
适量大蒜适量料酒适量
适量老抽适量生抽适量
淀粉适量白糖适量鸡精适量

爆炒鱿鱼须的做法,共2个步骤

爆炒鱿鱼须的做法图解1

1/2. 头天晚上回家就将鱿鱼须清洗干净,青红辣椒洗净切段,加入料酒、盐、花椒、小米椒、姜、,老抽、生抽、淀粉,一丢丢糖腌制,盖上保鲜膜放冷藏

爆炒鱿鱼须的做法图解2

2/2. 中午回家,切葱花,姜、蒜切片,热锅下油,油热后放入花椒、姜、蒜炒香,放入腌好的鱿鱼须翻炒,最后放入一丢丢盐、鸡精、撒上葱花,即可出锅

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼须热量402 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质21.67 克
  • 碳水化合物9.81 克
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