平时需要吃一些深海鱼之类的东西
| 主料 | ||
| 鲜鱿鱼须3份 | 蒜头2颗 | 姜丝少量 |
| 干辣椒2个 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 老干妈2勺 | 料酒少许 | |
爆炒鱿鱼须的做法，共3个步骤
1/3. 洗净鱿鱼须，切开一条条，里面的眼睛什么的不要。切姜丝，拍蒜头备用
2/3. 烧开水倒点料酒，放姜丝焯下鱿鱼丝，滚起就倒掉水
3/3. 烧热锅倒油，放姜丝，蒜头，干辣椒爆香，放鱿鱼丝快速炒起来，放老干妈继续翻炒，干的话加一点点水，不要太多，快收汁就行了，我加的老干妈多，所以没放盐
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营养信息
详细信息>>- 爆炒鱿鱼须热量1065 千卡
- 脂肪167 克
- 蛋白质38.96 克
- 碳水化合物136.16 克
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