也可以做成中式凉拌菜哦 酱料换成酱油+醋+香油就可以啦
| 主料 | ||
| 紫椰菜50克 | 小黄瓜一条 50～80克 | 黄色彩椒半个 |
| 胡萝卜半条 50～80克 | 番茄半个 | 沙拉酱爱多少加多少 |
彩虹沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 洗净蔬菜
2/3. 番茄、胡萝卜、彩椒切丁，小黄瓜切片，紫椰菜切丝
3/3. 摆盘，加沙拉酱～我还准备了中式凉拌酱料哦
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营养信息
详细信息>>- 彩虹沙拉热量454 千卡
- 脂肪79.6 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物22.9 克
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吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于弹吉他362分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
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吃紫椰菜100克，热量19千卡
相当于侧泳2分钟消耗的热量...
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