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彩虹沙拉焗土豆泥

彩虹沙拉焗土豆泥

小丸子的大龙猫

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非常适合夏日里食用的一道菜,不用一滴油,也不用烹炒和炖煮,还富有浓浓的奶香。味道好,颜值高,感觉吃完之后心情都像彩虹一样明朗~还想什么,快来试一下~
主料
土豆泥底适量土豆2个牛奶15毫升
黑胡椒粉一小汤匙一小汤匙彩虹沙拉适量
红彩椒1个胡萝卜1小根火腿半根
玉米1个西兰花半棵紫甘蓝适量
马苏里拉芝士适量

彩虹沙拉焗土豆泥的做法,共13个步骤

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解1

1/13. 所有食材大合影啦~

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解2

2/13. 土豆切成约5毫米的薄片,上锅蒸大约20分钟。出锅后放入碗内捣成土豆泥。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解3

3/13. 在捣碎至没有大块颗粒时,加入牛奶,黑胡椒粉,盐继续搅拌。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解4

4/13. 搅拌成这样大致就可以啦~我喜欢吃稍微带点颗粒的,如果喜欢十分顺滑口感的小盆友可以用料理机哦~我觉得用勺子或者刮刀也很方便呢

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解5

5/13. 紫甘蓝切丝,红彩椒,胡萝卜,火腿切丁,剥玉米粒,西兰花掰成小块

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解6

6/13. 胡萝卜用水焯一下。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解7

7/13. 西兰花用水焯一下。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解8

8/13. 玉米粒在水中煮5到10分钟。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解9

9/13. 烤盘铺锡纸。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解10

10/13. 将土豆泥均匀地涂抹在锡纸上(我是手残党大家别介意哈)

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解11

11/13. 将适量的马苏里拉芝士铺满土豆泥表面。

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解12

12/13. 终于轮到彩虹拼啦!将所有蔬菜按自己的喜好铺到马苏里拉芝士上。是不是很漂亮~

彩虹沙拉焗土豆泥的做法图解13

13/13. 放入烤箱中层,150度,上下火,大约15分钟等马苏里拉芝士融化就好(每个烤箱脾性不一样大家勤观察哈)刚出炉的时候忘了拍照了,吃到一半才想起来

小窍门

我用的总统牌披萨专用马苏里拉奶酪,没看清后面写着再制干酪,结果没有成功拉丝T^T在此告诫小伙伴们以后还是老老实实用马苏里拉芝士碎吧,不要瞎试验了T^T

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营养信息

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  • 彩虹沙拉焗土豆泥热量1182 千卡
  • 脂肪36.76 克
  • 蛋白质68 克
  • 碳水化合物152.88 克
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