| 主料 | ||
| 芒果1个 | 红肉火龙果1个 | 纯牛奶400毫升 |
芒果火龙果奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 【第一步】准备好材料，水果切块
2/4. 【第二步】把水果放入my juicer 然后加入400ml左右的纯牛奶
3/4. 【第3步】在my juicer 榨汁机搅拌10秒左右
4/4. 【第5步】换上随行杯盖，一杯可口的奶昔就可以外带出去享用啦
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营养信息
详细信息>>- 芒果火龙果奶昔热量285 千卡
- 脂肪3.68 克
- 蛋白质3.82 克
- 碳水化合物19.48 克
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吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于郊游15分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于酒保22分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于念书75分钟消耗的热量...
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