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鸡腿菇镶肉末飞鱼卵

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵

凤飞龙舞

凤飞龙舞

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非常搭的组合:鸡腿菇的质感,瘦肉的香加上飞鱼卵的爽,多层次滴组合
主料
鸡腿菇两个瘦肉适量飞鱼卵少许
鸡蛋一个
辅料
适量生粉适量胡椒粉适量
酱油适量

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法,共9个步骤

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解1

1/9. 瘦肉,也可以用肥瘦肉,剁茸加盐,酱油,胡椒粉拌匀

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解2

2/9. 鸡腿菇切片

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解3

3/9. 飞鱼卵适量,这个没有的话可以不用

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解4

4/9. 切同样的片后一面均匀的抹上生粉

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解5

5/9. 用勺子挖适度镶上面,别太厚啊,压实

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解6

6/9. 全部镶好了,开锅

7/9. 打一个鸡蛋液

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解8

8/9. 每个镶好的鸡腿菇过下蛋浆,先放肉的一面小火煎稍黄,翻过来每个上面加上飞鱼卵,再小火煎熟

鸡腿菇镶肉末飞鱼卵的做法图解9

9/9. 装盘即可开吃

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营养信息

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  • 鸡腿菇镶肉末飞鱼卵热量836 千卡
  • 脂肪17.71 克
  • 蛋白质59.56 克
  • 碳水化合物54.02 克
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