| 主料 | ||
| 银耳半块 | 红枣6颗 | 玫瑰4粒 |
| 枸杞少许 | 冰糖据个人爱好掌握 | |
玫瑰银耳羹的做法，共2个步骤
1/2. 银耳浸泡，摘好，其它原料全放入，开火煮开，改小火炖。
2/2. 炖至粘稠，放入冰糖融化，一款滋补养颜的靓汤出锅了！慢慢享用吧！
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| 主料 | ||
| 银耳半块 | 红枣6颗 | 玫瑰4粒 |
| 枸杞少许 | 冰糖据个人爱好掌握 | |
1/2. 银耳浸泡，摘好，其它原料全放入，开火煮开，改小火炖。
2/2. 炖至粘稠，放入冰糖融化，一款滋补养颜的靓汤出锅了！慢慢享用吧！
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于瑜珈113分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于绘画59分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于民族舞44分钟消耗的热量...
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