| 主料 | ||
| 鸡翅10个 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡腿2个 | 烧烤料40克 | |
奥尔良烤翅的做法，共3个步骤
1/3. 先将鸡翅洗净装盘
2/3. 用100：4：7的比例将鸡翅 水，烧烤料搅拌均匀 腌制24小时以上入味更好
3/3. 24小时后放在微波炉中用光波组合2烤15分钟，中间翻动一下，可以刷油和蜂蜜
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| 主料 | ||
| 鸡翅10个 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡腿2个 | 烧烤料40克 | |
1/3. 先将鸡翅洗净装盘
2/3. 用100：4：7的比例将鸡翅 水，烧烤料搅拌均匀 腌制24小时以上入味更好
3/3. 24小时后放在微波炉中用光波组合2烤15分钟，中间翻动一下，可以刷油和蜂蜜
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于拥抱194分钟消耗的热量...
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