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炸土豆条炒蒜苔

炸土豆条炒蒜苔

SugarJ

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主料
蒜苔1捆土豆4个适量
十三香适量食用油适量

炸土豆条炒蒜苔的做法,共11个步骤

炸土豆条炒蒜苔的做法图解1

1/11. 准备食材,土豆切成条,
清水洗一遍后沥水,以防油炸的时候崩到。蒜苔洗净切成段。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解2

2/11. 炸东西的时候用油不要吝啬,炸完之后油一样可以用,过程中也不会浪费太多油,不用担心。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解3

3/11. 土豆条下油锅,适当用筷子拨几下,以防干锅。大概炸3分钟。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解4

4/11. 炸好用笊篱捞出,备用。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解5

5/11. 把大部分油盛出来,锅底留下少许用来炒蒜苔。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解6

6/11. 蒜苔下锅翻炒。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解7

7/11. 加入食盐。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解8

8/11. 淋入少许生抽。大火翻炒3分钟。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解9

9/11. 把炸好的土豆条倒入,一起翻炒。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解10

10/11. 加入土豆条之后,再少放一点点食盐,让土豆条入味。

炸土豆条炒蒜苔的做法图解11

11/11. 出锅!

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营养信息

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  • 炸土豆条炒蒜苔热量1027 千卡
  • 脂肪108.2 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物113.3 克
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