老公非常喜欢吃，所以学来做，做出来不错给朋友们一个参考
| 主料 | ||
| 小尖椒250克 | 大蒜一头 | 西红柿一个 |
| 大葱适量 | 甜面酱适量 | 白糖适量 |
| 盐适量 | 味精适量 | |
蒜蓉辣酱的做法，共6个步骤
1/6. 把辣椒洗干净，晾干水分
2/6. 一头蒜剥开备用
3/6. 水分干了剁碎，大小看自己喜好
4/6. 把蒜剁成蒜蓉备用
5/6. 一个西红柿切了备用
6/6. 打开锅，切记不要油哦～锅热了把甜面酱，西红柿，白糖，盐，醋，放进锅里搅拌到开锅在把辣椒放锅里搅拌2分钟左右放入味精关火～一碗蒜蓉辣酱就出来啦～
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉辣酱热量508 千卡
- 脂肪1.36 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物190.45 克
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于拖地板112分钟消耗的热量...
吃蒜蓉辣酱100克，热量87千卡
相当于耕种14分钟消耗的热量...
吃甜面酱100克，热量136千卡
相当于溜旱冰18分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
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