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排骨扁豆莜面卷

排骨扁豆莜面卷

海燕的手艺91

海燕的手艺91

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这是一道即有菜又有肉和主食的美食!以前我都是用白面做,家人和喜欢~这次我换成了莜面,味道一样的好!不信你就做做看吧!~\(≧▽≦)/~
主料
莜面100克小麦面粉20克排骨500克
扁豆400克酱油适量2块
2节老抽适量香叶2片
料酒适量大料3个白糖适量
桂皮1节开水(和面)适量适量
食用油适量

排骨扁豆莜面卷的做法,共16个步骤

排骨扁豆莜面卷的做法图解1

1/16. 排骨放入冷水中烧开焯水,备用

排骨扁豆莜面卷的做法图解2

2/16. 然后将锅中倒油把排骨炒一下,放入所以炖肉用调料,加入开水煮沸

排骨扁豆莜面卷的做法图解3

3/16. 放入高压锅,煮10分钟左右即可!

排骨扁豆莜面卷的做法图解4

4/16. 准备好莜面

排骨扁豆莜面卷的做法图解5

5/16. 将莜面和小麦面粉混合

排骨扁豆莜面卷的做法图解6

6/16. 加入热开水,搅拌均匀

排骨扁豆莜面卷的做法图解7

7/16. 将莜面面团揉制光滑,也就是多揉揉让面团尽可能的伸展一些

排骨扁豆莜面卷的做法图解8

8/16. 就面团分成两份,搓的细一些

排骨扁豆莜面卷的做法图解9

9/16. 取一小条,对折

排骨扁豆莜面卷的做法图解10

10/16. 拧成卷子

排骨扁豆莜面卷的做法图解11

11/16. 以此完成

排骨扁豆莜面卷的做法图解12

12/16. 然后放入蒸锅,蒸5分钟定个型

排骨扁豆莜面卷的做法图解13

13/16. 锅中倒入油,将扁豆煸炒变色

排骨扁豆莜面卷的做法图解14

14/16. 加入炖好的排骨

排骨扁豆莜面卷的做法图解15

15/16. 再放入莜面卷,把排骨汤多倒入一些

排骨扁豆莜面卷的做法图解16

16/16. 大约15分钟美味的排骨扁豆莜面卷就做好了!香极了!把汁收一下,这样入味儿~\(≧▽≦)/~快开饭吧!

小窍门

莜面要用开水和!放凉一些就可以搓了整形做卷子了!如果排骨不用高压锅炖,用普通的炖法,请多加一些汤,因为后面炖豆角比较费汤!

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营养信息

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  • 排骨扁豆莜面卷热量4105 千卡
  • 脂肪145.8 克
  • 蛋白质138.5 克
  • 碳水化合物532.5 克
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