一个人住，时常早上9点多吃顿丰盛早餐，挨到下午再吃一顿就结束。当男朋友不来救济我时，有时候就懒得不愿意下楼买菜不愿意煮一大堆吃的更不愿意洗碗。所以有时候就会选择吃一次性能解决主食肉蛋蔬菜的美食，比如之前发过的皮肚面菜谱。每次炒意面，又要熬酱又要腌牛肉，所以就打起了沙拉的主义。简单又方便，从头到尾只要一个锅一只碗，哈哈减肥时还能把沙拉酱换成酸奶，料又都是冰箱常备货，巨容易！
| 主料 | ||
| 生菜4片 | 培根4片 | 青豆或毛豆一把 |
| 水果玉米粒一把 | 螺旋形意大利面一把 | 沙拉酱，黑胡椒适量 |
| 可加切碎水煮蛋，胡萝卜丁等适量 | ||
懒虫一人食超简单意面吃法通心粉沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 生菜洗净浮土切碎，因为这玩意儿是外来物种不长虫，不用太担心农药
2/6. 培根煮熟也成，干煎也成，切块
3/6. 青豆家里存货超多，营养也好，和玉米粒一起煮熟控水后和培根一起装碗
4/6. 螺旋意面，水中加盐煮约10分钟后捞出，喜欢软的就多煮煮
5/6. 倒上沙拉酱，撒上黑胡椒粉，要是有芝士粉就是凯撒沙拉啦
6/6. 拌匀，开吃
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