| 主料 | ||
| 苹果一个（要看吃多少） | 肉桂粉10克 | 白糖30克 |
| 水40毫升 | ||
苹果泥的做法，共4个步骤
1/4. 苹果洗净、去皮、切丁。
2/4. 把苹果，水和调料放进去，拌匀。
3/4. 小火15分钟。
4/4. 稍微晾凉享用吧！
小窍门
我喜欢甜，所以放30克糖，要是觉得甜，就放15克。
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| 主料 | ||
| 苹果一个（要看吃多少） | 肉桂粉10克 | 白糖30克 |
| 水40毫升 | ||
1/4. 苹果洗净、去皮、切丁。
2/4. 把苹果，水和调料放进去，拌匀。
3/4. 小火15分钟。
4/4. 稍微晾凉享用吧！
我喜欢甜，所以放30克糖，要是觉得甜，就放15克。
吃苹果100克，热量52千卡
相当于曼波舞17分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于回力球33分钟消耗的热量...
吃肉桂粉100克，热量253千卡
相当于壁排球36分钟消耗的热量...
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