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剁椒鲫鱼

剁椒鲫鱼

幸福小妞妞

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主料
鲫鱼小只青、红泡椒适量蒜苗或葱两根
适量
辅料
大蒜适量

剁椒鲫鱼的做法,共5个步骤

剁椒鲫鱼的做法图解1

1/5. 将洗好的鲫鱼两面划上几道口子,放入适量酱油和盐均匀涂抹,这样才不会粘锅

剁椒鲫鱼的做法图解2

2/5. 在腌制鲫鱼后,依次把姜蒜,青红泡椒,蒜苗都切好备用

剁椒鲫鱼的做法图解3

3/5. 小火把鱼煎至两面微黄盛起

剁椒鲫鱼的做法图解4

4/5. 放入姜蒜剁椒蒜苗炒香,放入适量酱油调色,放入适量水煮开,把鱼放进锅里一起煮

剁椒鲫鱼的做法图解5

5/5. 快起锅时放入少量生粉水变得粘稠,盛起即可

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营养信息

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  • 剁椒鲫鱼热量562 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物14.1 克
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