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台湾小吃翅包饭

台湾小吃翅包饭

小路飞吃货

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主料
鸡翅6个奥尔良鸡翅粉一包胡萝卜适量
青瓜一小根香菇6个肉粒适量
玉米适量糯米一杯泰国香米一杯
洋葱一小块蜂蜜适量

台湾小吃翅包饭的做法,共9个步骤

台湾小吃翅包饭的做法图解1

1/9. 鸡翅用剪刀去掉骨头,沥干水

台湾小吃翅包饭的做法图解2

2/9. 去这三个骨头就可以了。这是个大工程可以累死人。

台湾小吃翅包饭的做法图解3

3/9. 放上一包市面上买的35克包的奥尔良腌鸡翅粉,抓匀,放盘里用保鲜膜封住放冰箱冷藏一晚上。

台湾小吃翅包饭的做法图解4

4/9. 香菇、胡萝卜、青瓜、洋葱、切丁、玉米剥粒、

台湾小吃翅包饭的做法图解5

5/9. 热锅倒入橄榄油,放洋葱爆香

台湾小吃翅包饭的做法图解6

6/9. 下肉粒炒变色,然后把胡萝卜香菇玉米黄瓜丁全倒下去翻炒

台湾小吃翅包饭的做法图解7

7/9. 炒到快熟的时候下煮好的糯米和香米混合的饭,翻炒均匀,撒盐,蚝油,再加点生抽调味,这个时候蔬菜的香味和米饭的香味混合的特别香,颜色也美美的

台湾小吃翅包饭的做法图解8

8/9. 从冰箱里拿出昨晚腌的鸡翅,把炒的饭塞进去,不要塞的太满哦,我就是塞太满了烤的时候爆开了,放在铺好锡纸的烤盘上,把腌鸡翅的汁再刷一遍鸡翅,放入预热好的烤箱230度,20到30分钟左右。快好的时候刷上一层蜂蜜。不刷也可以。

台湾小吃翅包饭的做法图解9

9/9. 烤好出炉啦,来张美照,是不是很诱人。满屋子都是烤翅的香味,尝一口实在太美味了。??

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营养信息

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  • 台湾小吃翅包饭热量3596 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质40.2 克
  • 碳水化合物287.14 克
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