一直都很喜欢喝汤！喝一道好汤又得花费不少食材与时间去做。这次直接从药店里买了好几盒煲汤食材，有时候在时间不充足的情况下而又想喝一道美味佳肴的汤，备好的煲汤药材就派上用场啦～～
| 主料 | ||
| 北芪适量 | 党参适量 | 山药适量 |
| 莲子适量 | 玉竹适量 | 龙眼肉适量 |
滋补鸡汤，懒人炖法的做法，共3个步骤
1/3. 这是在药店买的煲汤配料，各种各样的都有。从菜市场买的老母鸡，回来将鸡洗干净，放入炖锅中
2/3. 将其中一盒配料食材撕开倒进锅里，加入适量清水。就可以开始炖了，炖上三个钟头
3/3. 最后加盐调味即可食肉汤咯
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营养信息
详细信息>>- 滋补鸡汤，懒人炖法热量292 千卡
- 脂肪4.73 克
- 蛋白质29.83 克
- 碳水化合物115.58 克
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吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于摇摆舞2分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于伐木工作11分钟消耗的热量...
吃党参100克，热量1千卡
相当于掸灰尘0分钟消耗的热量...
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