南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素；牛奶：富含蛋白质和钙质。两者结合起来，具有排毒、塑身的攻效，同时能够补气、调理肠胃。
| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 牛奶1盒（250毫升） | 淡奶油适量 |
| 清水、盐、胡椒粉少量 | ||
南瓜奶油浓汤的做法，共4个步骤
1/4. 南瓜切片先放锅里蒸熟后，用料理机打碎。
2/4. 再加入牛奶及少量奶油和清水，放炉火上煮沸。
3/4. 最后加少量盐及胡椒粉拌匀关火，待稍凉后淋些淡奶油，用牙签挑花即可。
4/4. 搭配寿司作早餐真的不错哦，简单快捷！
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