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家焖黄鱼

家焖黄鱼

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主料
黄鱼1000克白糖3匙一品鲜酱油4匙
料酒2匙10克10克
大蒜10克香菜5克
辅料
玉米油1勺花椒3克大料3克
味精0.5匙3匙

家焖黄鱼的做法,共16个步骤

家焖黄鱼的做法图解1

1/16. 将黄鱼腮和内脏摘除,清洗干净备用

家焖黄鱼的做法图解2

2/16. 用刀在鱼身上斜片几刀,这样鱼炖的时候更容易入味

家焖黄鱼的做法图解3

3/16. 花椒和大料备用

家焖黄鱼的做法图解4

4/16. 葱姜蒜切好备用

家焖黄鱼的做法图解5

5/16. 锅中倒入底油先放入花椒和大料炸香

家焖黄鱼的做法图解6

6/16. 放入葱姜蒜爆香

家焖黄鱼的做法图解7

7/16. 再放入糖、一品鲜酱油和料酒煸香,火不要太大,那样会糊锅

家焖黄鱼的做法图解8

8/16. 调料煸香入味后锅中加入适量的清水再将鱼放入水中开始炖鱼喽

家焖黄鱼的做法图解9

9/16. 大火炖制10分钟加入盐,中火继续焖

家焖黄鱼的做法图解10

10/16. 切好葱花和香菜备用

家焖黄鱼的做法图解11

11/16. 中火大约焖5分钟左右,汤汁收的差不多放入味精提鲜,撒入葱花香菜即可出锅

家焖黄鱼的做法图解12

12/16. 将焖好的黄鱼盛入盘中

家焖黄鱼的做法图解13

13/16. 好鲜美的黄鱼哦

家焖黄鱼的做法图解14

14/16. 鱼肉嫩滑口感美极了

家焖黄鱼的做法图解15

15/16. 靠海吃海!感谢大连的这片海给了我美好的生活哦!

家焖黄鱼的做法图解16

16/16. 鲜美的鱼儿已经成为我们家的最爱喽!

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营养信息

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  • 家焖黄鱼热量1221 千卡
  • 脂肪3.59 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物164.71 克
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