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蔬菜玉米饼

蔬菜玉米饼

le点点快长大

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这是我常做的早餐饼里女儿很喜欢的一款。蔬菜的各类可根据喜好添加。这样的方法做饼简单快捷,容易操作又营养丰富,作为早餐饼是不错的选择。女儿虽然不爱吃蔬菜,但是做在饼里的蔬菜她全吃了。所以,这不失为一个让孩子爱上蔬菜的好办法。宝妈们可尝试一下。
主料
面粉适量
辅料
鸡蛋适量胡萝卜适量丝瓜适量
适量熟玉米适量适量

蔬菜玉米饼的做法,共7个步骤

蔬菜玉米饼的做法图解1

1/7. 准备所需材料

蔬菜玉米饼的做法图解2

2/7. 胡萝卜、丝瓜切丝,葱花切碎,取下熟玉米棒上的玉米

蔬菜玉米饼的做法图解3

3/7. 切好的材料置大碗内,打入一个鸡蛋

蔬菜玉米饼的做法图解4

4/7. 加面粉、水和盐调成面糊

蔬菜玉米饼的做法图解5

5/7. 平底锅烧热,淋少许油,舀出调好的面糊摊开

蔬菜玉米饼的做法图解6

6/7. 小火煎至两面金黄色即可

蔬菜玉米饼的做法图解7

7/7. 煎好的饼

小窍门

玉米一定要提前煮熟,胡萝卜丝尽量切细些
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营养信息

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  • 蔬菜玉米饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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