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韭菜鸡蛋玉米饼

韭菜鸡蛋玉米饼

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剩了一小把韭菜,想要把它包进纯粗粮的玉米饼里。想起满世界流传的韭菜鸡蛋馅儿,它从未出现在餐桌上。那就让它出现在玉米饼里吧。
想当然地,把韭菜与鸡蛋炒在了一起。后来才去想,韭菜与鸡蛋一起做馅儿,究竟是将韭菜与鸡蛋炒在一起,还是将炒鸡蛋拌入生韭菜呢?不过,这个问题已经无所谓了,将韭菜炒鸡蛋包进玉米饼里,味道也不错,虽然在包馅儿的时候,馅料会出少少许水,在收口的时候有那么一点点的麻烦。
韭菜很少,鸡蛋便显得太多。原本想要的是满眼青翠,却被大块的鸡蛋挤成了配角。。。
主料
玉米面80克黄豆面40克开水70克
小苏打1克
辅料
韭菜50克鸡蛋1个少许

韭菜鸡蛋玉米饼的做法,共24个步骤

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解1

1/24. 馅料:韭菜50克,鸡蛋1个,盐少许

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解2

2/24. 鸡蛋加盐打散,备用。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解3

3/24. 韭菜洗净切碎,备用。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解4

4/24. 平底锅倒少许油,烧热。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解5

5/24. 倒入鸡蛋,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解6

6/24. 待鸡蛋成半凝固状态,用筷子拨散。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解7

7/24. 倒入韭菜,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解8

8/24. 翻炒均匀,待韭菜软熟,溢出香味,熄火。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解9

9/24. 出锅,晾凉,备用。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解10

10/24. 面团:玉米面80克,黄豆面40克,开水70克,小苏打1克

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解11

11/24. 将玉米面,黄豆面,小苏打混合,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解12

12/24. 一边搅拌一边冲入开水,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解13

13/24. 搅拌成颗粒状,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解14

14/24. 揉成面团。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解15

15/24. 分割成三等分,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解16

16/24. 按一个大窝,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解17

17/24. 放入馅料。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解18

18/24. 团起,封好收口,拍成饼状。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解19

19/24. 平底锅烧热,刷油,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解20

20/24. 放入玉米饼,加入少许水,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解21

21/24. 盖上盖子,小火焖5-8分钟左右

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解22

22/24. 揭盖,继续煎烙至水分完全变干,

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解23

23/24. 出锅。

韭菜鸡蛋玉米饼的做法图解24

24/24. 趁热掰开食用。

小窍门

面团用水量需根据实际情况酌情调整。
馅料可以根据自己喜好任意变化。
煎烙时需用小火,以免外焦内生。
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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋玉米饼热量439 千卡
  • 脂肪22.8 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物110.7 克
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