| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 玉米面适量 | 白面适量 |
| 韭菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
韭菜鸡蛋玉米饼的做法，共4个步骤
1/4. 将鸡蛋打碎
2/4. 加少量水加玉米面白面搅拌适当
3/4. 将韭菜切碎倒入面里搅拌
4/4. 倒入适量油将面放入锅里摊成饼
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 玉米面适量 | 白面适量 |
| 韭菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/4. 将鸡蛋打碎
2/4. 加少量水加玉米面白面搅拌适当
3/4. 将韭菜切碎倒入面里搅拌
4/4. 倒入适量油将面放入锅里摊成饼
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于剧院工作48分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于爬楼梯42分钟消耗的热量...
吃白面100克，热量366千卡
相当于修建房屋67分钟消耗的热量...
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