罗汉果的功效我就不说了，大家都知道，我说一下挑选罗汉果的方法 购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。 ，
| 主料 | ||
| 罗汉果1个 | 雪梨1个 | 百合适量 |
| 水800毫升 | ||
罗汉果百合炖雪梨的做法，共5个步骤
1/5. 准备雪梨和罗汉果各一个
2/5. 罗汉果掰碎，雪梨去皮切块，百合洗干净。
3/5. 加入800毫升水，放入炖锅开始炖，30分钟即可
4/5. 炖好啦，清香
5/5. 润肺佳品呀
小窍门
此款饮品味道极好，甘甜。吃了羊肉喝一碗，哈哈哈，，棒极了。
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吃百合100克，热量166千卡
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吃雪梨100克，热量73千卡
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吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于焊接56分钟消耗的热量...
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