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拔丝红薯

拔丝红薯

健忘打没法治

健忘打没法治

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地瓜营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。地瓜;又称;红薯、红蓣、紫蓣、番薯、甘薯、山芋、等。。不同地区人们对它的称呼也不同,我们北京叫白薯。。红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
主料
红薯(地瓜)600克冰糖220克食用油适量

拔丝红薯的做法,共7个步骤

拔丝红薯的做法图解1

1/7. 红薯去皮后洗净再切块。

拔丝红薯的做法图解2

2/7. 切好喽。

拔丝红薯的做法图解3

3/7. 锅里倒油,能淹过红薯,热好油后放入红薯,炸至金黄色。

拔丝红薯的做法图解4

4/7. 金黄微焦即可。

拔丝红薯的做法图解5

5/7. 一些油放入冰糖,熬成糖浆。

拔丝红薯的做法图解6

6/7. 可以拉丝后把炸好的红薯倒进去,翻滚均匀。

拔丝红薯的做法图解7

7/7. 倒进容器里。

小窍门

注意熬糖时火候一定要把握好,也可仿造这道菜的做法做拔丝芋头、拔丝苹果、拔丝香蕉等,为了盘子好清洗,盘子上最好抹一点香油,以防沾上糖液。

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营养信息

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  • 拔丝红薯热量1493 千卡
  • 脂肪99.9 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物99.3 克
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