| 主料 | ||
| 茼蒿适量 | 大蒜适量 | 酱油适量 |
| 蚝油适量 | ||
蒜蓉茼蒿的做法，共3个步骤
1/3. 茼蒿洗净切断
2/3. 大蒜切末
3/3. 1热锅入油，加入十三香、海鲜酱油、耗油、一半蒜末 2加入茼蒿翻炒 3快熟时加入剩余蒜末，加入鸡精适量即可。
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| 蚝油适量 | ||
1/3. 茼蒿洗净切断
2/3. 大蒜切末
3/3. 1热锅入油，加入十三香、海鲜酱油、耗油、一半蒜末 2加入茼蒿翻炒 3快熟时加入剩余蒜末，加入鸡精适量即可。
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于割稻39分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于举重21分钟消耗的热量...
麻辣烫
蒜泥茄子
红烧鸡爪
芝心虾球
春卷
油泼鱼
臭豆腐
青椒土豆丝
慕斯蛋糕
蒜蓉油麦菜
锅塌豆腐
手撕包菜