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蒜蓉茼蒿

蒜蓉茼蒿

guanghui190

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时下的茼蒿特别鲜嫩,时令菜上市,价格也便宜,快来尝尝吧,蒜蓉茼蒿!融入了蒜香的茼蒿味道更上一层楼!
主料
茼蒿500克
辅料
大蒜数粒一小勺色拉油约30克

蒜蓉茼蒿的做法,共5个步骤

蒜蓉茼蒿的做法图解1

1/5. 新鲜茼蒿洗净。

蒜蓉茼蒿的做法图解2

2/5. 洗好的茼蒿沥干水。

蒜蓉茼蒿的做法图解3

3/5. 备好蒜瓣。

蒜蓉茼蒿的做法图解4

4/5. 蒜瓣放热油锅炒香放入茼蒿,快速的翻炒。

蒜蓉茼蒿的做法图解5

5/5. 待茼蒿受热均匀变软时加入一小勺盐,炒至茼蒿出汤汁,即可装盘。

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营养信息

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  • 蒜蓉茼蒿热量180 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质2.97 克
  • 碳水化合物6.33 克
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