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腊羊肉炖土豆盖浇饭

腊羊肉炖土豆盖浇饭

兔八娘

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腊羊肉炖土豆 是南方人比较少吃的菜肴。偷懒的时候盖浇在米饭上,就是一餐美味的午饭!
主料
土豆1个青椒4个腊羊肉500克
少许
辅料
适量酱油适量辣椒酱适量

腊羊肉炖土豆盖浇饭的做法,共5个步骤

腊羊肉炖土豆盖浇饭的做法图解1

1/5. 土豆切片(其实切小块最好,炖的时间需要长一点。)
姜、青椒切丝备用。
羊肉切大方丁(我个人喜欢大片的有嚼劲)。

腊羊肉炖土豆盖浇饭的做法图解2

2/5. 热油先放干辣椒,姜丝爆香后放入土豆翻炒至变微黄色;

腊羊肉炖土豆盖浇饭的做法图解3

3/5. 放入青椒翻炒断生;

腊羊肉炖土豆盖浇饭的做法图解4

4/5. 根据口味适量放酱油,辣椒酱稍微翻炒均匀后放入腊羊肉加水开炖10分钟(新鲜羊肉也可以这样做,多放些姜和少量黄酒去去味,炖的时间要长些)。
p.s.菜出锅前酌情放盐,融合均匀。

腊羊肉炖土豆盖浇饭的做法图解5

5/5. 大盘米饭铺底,将炖好的菜浇盖在米饭上,就可以上桌分食啦!

小窍门

腊羊肉的做法Yaiza会另帖开放,喜欢吃羊肉的朋友敬请继续关注雅伊萨的极简派厨房出品哟!

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营养信息

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  • 腊羊肉炖土豆盖浇饭热量1494 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物44.4 克
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