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核桃银耳紫薯粥

核桃银耳紫薯粥

安迪196

安迪196

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主料
核桃四个大米适量银耳一小把
紫薯1个

核桃银耳紫薯粥的做法,共5个步骤

1/5. 核桃用核桃夹子捏碎,取出核桃肉后,用刀拍碎,备用

2/5. 银耳用开水泡五分钟,随后用手撕成小块

3/5. 紫薯削皮,然后用刀切成小块

4/5. 将大米淘洗干净入砂锅(其他锅也行,我习惯用砂锅煮粥),把核桃,紫薯,银耳一起放入,大火煮开后转小火,煮一个小时。

核桃银耳紫薯粥的做法图解5

5/5. 成功啦!

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营养信息

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  • 核桃银耳紫薯粥热量1649 千卡
  • 脂肪71.509999 克
  • 蛋白质34.67 克
  • 碳水化合物176.01 克
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