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清汤牛腩

清汤牛腩

康妮陈

康妮陈

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广东人很喜欢吃牛腩,牛腩肉质鲜红,周围有筋膜,煮软后软糯可口,牛腩有补血美容养颜的作用。牛腩常常浓妆出现在我家餐桌,比如红烧牛肉,就是把牛腩红烧的,又比如咖喱牛腩,诸如此类把牛腩和酱料一起炮制得浓郁美味。有一天,某人提出“能否把牛腩的做法简化,将牛腩做得淡抹清爽些?”于是想到了起源于香港的【清汤牛腩】。
【清汤牛腩】有三种材料:牛腩、白萝卜和清汤,萝卜榜上无名,却能为清汤牛腩增味,要知道白萝卜和牛腩是绝配,白萝卜清甜,吸收牛腩精华,不腻不柴,比牛腩还好吃。清汤牛腩裏白萝卜饱吸浓郁的肉汤,肉汤浸透白萝卜的清甜,两者相辅相成。清汤是名不副实的,清汤会用牛骨头熬煮的汤水,图省事可以用高汤或者浓汤宝等等。这样熬煮出来的【清汤牛腩】汤浓郁味香,牛腩淡雅味鲜。
主料
牛腩500克萝卜1根
辅料
15克陈皮1小块胡椒粒5克
1根黄酒20毫升3克
浓汤宝1颗

清汤牛腩的做法,共7个步骤

清汤牛腩的做法图解1

1/7. 准备所有材料。

清汤牛腩的做法图解2

2/7. 萝卜削皮切块。

清汤牛腩的做法图解3

3/7. 牛腩、清水、姜片一起放在锅里,煮沸后5分钟关火,用冷水冲掉血水。

清汤牛腩的做法图解4

4/7. 把焯水后的牛腩爆干水,加入姜片爆出香味。

清汤牛腩的做法图解5

5/7. 将黄酒加入到牛腩中,拌匀。

清汤牛腩的做法图解6

6/7. 把爆炒过的牛腩、萝卜、姜片、陈皮、胡椒粒和浓汤宝一起放在压力锅里煮至牛腩软烂适中。

清汤牛腩的做法图解7

7/7. 煮好后可以放少许盐调味。

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营养信息

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  • 清汤牛腩热量1478 千卡
  • 脂肪9.48 克
  • 蛋白质33.01 克
  • 碳水化合物2.7 克
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