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清汤牛腩

清汤牛腩

蕾拉REIRA

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精选上等的黄牛肉,将牛腩配以药材炖煮,牛腩滋养身体,当归补血,白萝卜养气,文火慢炖许久,带出一碗清澈见底却香气四溢的原味汤汁,怎么有理由不好吃呢?
主料
牛腩700克白萝卜1根当归5克
生姜3片胡椒粒适量生菜少许
小葱少许
辅料
适量

清汤牛腩的做法,共5个步骤

清汤牛腩的做法图解1

1/5. 主要材料备齐。

清汤牛腩的做法图解2

2/5. 牛腩切成均等的大块入冷水锅焯水。

清汤牛腩的做法图解3

3/5. 将焯过水的牛腩放入电炖锅内胆锅中,加入水、当归、胡椒粒和生姜片后,按牛羊汤按键,时间为3个小时。如果用炉火,即大火烧开,转文火慢炖1个小时。

清汤牛腩的做法图解4

4/5. 如果用电炖锅的话,在还剩半个小时的时候放入白萝卜。如果用炉火的话,牛腩煲好再加白萝卜炖煮10分钟即可。

清汤牛腩的做法图解5

5/5. 最后加入少许盐、葱末和香菜末即可出锅。

小窍门

1、常见做法是放入当归和枸杞,既能补血又能益气。
2、可用牛骨熬汤底,不过熬过要去油。

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营养信息

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  • 清汤牛腩热量2151 千卡
  • 脂肪10.69 克
  • 蛋白质39.3 克
  • 碳水化合物30.76 克
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