郑州第一场雪，被狂风卷着，吹在了我的脸上。家里的暖气还没有通上，工作似乎也不是那么顺利。女人总要想着安慰一下自己。给自己补一补吧，从内心打打气。一切都可以过去，一切都可以很完美很好！
| 主料 | ||
| 银耳5克 | 红枣5个 | 桂圆5个 |
| 雪梨1个 | ||
雪梨银耳红枣汤的做法，共2个步骤
1/2. 雪梨银耳红枣汤。
2/2. 银耳泡发撕成碎片。2.加入，水中。大火煮，20分钟。3.改为小火，加入雪梨。红枣桂圆。慢炖40分钟。5.加入冰糖。
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营养信息
详细信息>>- 雪梨银耳红枣汤热量707 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物171.9 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于水球26分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于擦地19分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
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