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芝士焗番薯

芝士焗番薯

煮男养成记

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人群来往密集的地方总能看见番薯的身影,我是说推着小车卖番薯的小哥的身影..好吃吗?至少闻着很香,引诱路人上前询问,可实际吃过都知道,一个太多了,吃不完啊..那有没有可能一次性吃完一个地瓜?可能只能靠它了
主料
红薯1个黄油25克白糖20克
牛奶30毫升芝士适量

芝士焗番薯的做法,共6个步骤

芝士焗番薯的做法图解1

1/6. 准备材料

芝士焗番薯的做法图解2

2/6. 红薯洗净切对半放锅里加水蒸,直到筷子能轻易戳穿

芝士焗番薯的做法图解3

3/6. 此时在一碗中加入融化的黄油,糖和牛奶,略搅拌

芝士焗番薯的做法图解4

4/6. 拿出红薯,用勺子把红薯肉挖出,加入黄油混合液中,搅拌均匀

芝士焗番薯的做法图解5

5/6. 将红薯泥倒入杯中,上方铺上芝士碎

芝士焗番薯的做法图解6

6/6. 烤箱中层,180℃10分钟,至表面略焦即可

小窍门

当我尝红薯泥的时候,就知道这东西烤出来就肩负起磨人的使命:一方面好吃的不得了,另一方面又要忍受内心“好好吃再吃一口”“说好的要减肥呢”两个小人无休止的掐架带来的困扰...当然我是不会这样想的,毕竟.....我又不是女孩子..

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营养信息

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  • 芝士焗番薯热量1005 千卡
  • 脂肪124.9 克
  • 蛋白质35.11 克
  • 碳水化合物131.5 克
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