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鲫鱼萝卜豆腐汤

鲫鱼萝卜豆腐汤

mining虾米

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主料
鲫鱼1条(500)克白萝卜200克嫩豆腐4块
少许大蒜少许小葱2根
香菜1颗
辅料
植物油适量料酒少许胡椒粉少许
少许鸡粉少许

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法,共8个步骤

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解1

1/8. 鲫鱼处理干净,两面划花刀。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解2

2/8. 白萝卜去皮,切丝,锅中烧开水,放入白萝卜丝,煮开后捞出。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解3

3/8. 姜洗净切片;蒜切丁;小葱洗净,葱白切段,其余切碎;香菜洗净切碎。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解4

4/8. 热锅倒油,放入鲫鱼煎至两面金黄,捞出控油。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解5

5/8. 锅中留底油烧热,放入葱白段、姜、蒜爆香,加入煎好的鯽鱼,鲫鱼上淋上料酒,翻炒一下,加入适量开水。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解6

6/8. 盖锅盖汤煮至奶白色,豆腐切小块,和白萝卜丝一起放入锅中。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解7

7/8. 再次盖锅盖煮沸,加入盐、胡椒粉、鸡粉调味。

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法图解8

8/8. 出锅前放入香菜末、葱末,装盘即可。

小窍门

白萝卜丝先用水煮开,可以去除白萝卜的辣味,使鱼汤更加鲜香。

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营养信息

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  • 鲫鱼萝卜豆腐汤热量942 千卡
  • 脂肪9.89 克
  • 蛋白质33.1 克
  • 碳水化合物58.54 克
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