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香煎金线鱼

香煎金线鱼

池上小米

池上小米

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在海口,想吃别人帮你加工出来的新鲜海鲜,当然就是到板桥路了,到板桥市场买上喜欢的海鲜,在板桥路上找一家顾客比较多的大排档,交上不多的加工费就可以饱餐一顿;而想买到最新鲜的海鲜回家自己动手,长堤路和新埠岛是我们喜欢去的地方。我发现一个有趣的现象:操着外地口音的客人喜欢买大鱼,越大越好;而本地居民喜欢买小鱼,基本上就是那种两三指粗的。后来才了解到,大鱼基本上是在远海捕捞的,上船后被放入冰柜中冷冻至上岸,而小鱼是小船在近海捕或钓的,一般分为清早或下午出海,鱼捕上来后不过冰,直接摇橹返航,因为量少,一上岸就被抢光了,这才是最新鲜原味的海鲜,许是因为近海的缘故,大鱼比较少,但那叫一个新鲜,鱼肉非常地细腻结实。我猛然想起,去万绿园跑步时经常看见海面上那随着海浪摇摆的轻舟小橹,我吃过的鱼中,也许就有它捕获的吧。。。

今天买到两条很新鲜的金线鱼,新鲜的食材,当然是使用最简单的调味品就够了,以免喧宾夺主,原汁原味最重要。
主料
金线鱼2条
辅料
生抽1匙1茶匙白酒4滴

香煎金线鱼的做法,共6个步骤

香煎金线鱼的做法图解1

1/6. 给金线鱼刮去鱼鳞,洗净,内脏已经让卖鱼的大姐处理了。

香煎金线鱼的做法图解2

2/6. 在鱼的两面各划两刀,这样好入味。

香煎金线鱼的做法图解3

3/6. 先在鱼的两面滴上白酒,静置两分钟稍稍去味,接着把盐抹上,鱼的两面都抹哦,再把生抽也抹上,放罢20分钟入味;

香煎金线鱼的做法图解4

4/6. 平底锅倒入少许植物油,待油温稍高时放入金线鱼,先别晃动,中小火煎两分钟

香煎金线鱼的做法图解5

5/6. 翻面再煎两分钟,观察鱼的眼睛,如果鱼眼睛鼓了起来,那就可以出锅了。

香煎金线鱼的做法图解6

6/6. 出锅啦

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营养信息

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  • 香煎金线鱼热量541 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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