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什锦土豆泥 咸口

什锦土豆泥 咸口

shijinghappy

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因为不太想用淡奶油做甜口所以做了健康美味的咸口!爱上薯泥和黑胡椒在一起的味道~
主料
土豆适量胡萝卜适量红甜椒适量
适量黑胡椒粉适量橄榄油适量
生抽适量蚝油适量淀粉适量
豌豆罐头适量

什锦土豆泥 咸口的做法,共6个步骤

什锦土豆泥 咸口的做法图解1

1/6. 准备原材料,土豆和胡萝卜忘了拍啦~甜椒1/4就够了

什锦土豆泥 咸口的做法图解2

2/6. 去皮土豆和胡萝卜入锅蒸10分钟左右,胡萝卜先取出切丁

什锦土豆泥 咸口的做法图解3

3/6. 胡萝卜甜椒丁和豌豆入锅加油略翻炒

什锦土豆泥 咸口的做法图解4

4/6. 蒸好的土豆放入塑料袋压成泥,袋子里可以先到一点点橄榄油,这样就不会粘袋子了。

什锦土豆泥 咸口的做法图解5

5/6. 最后加盐加黑胡椒拌匀

什锦土豆泥 咸口的做法图解6

6/6. 直接吃可以,我还用生抽、蚝油、淀粉调了个汁~

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营养信息

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  • 什锦土豆泥 咸口热量790 千卡
  • 脂肪130.5 克
  • 蛋白质28.14 克
  • 碳水化合物205.35 克
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