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胡萝卜香菇排骨蒸饭

胡萝卜香菇排骨蒸饭

六月荷塘

六月荷塘

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我上午要是有事出门没空给女儿做午饭的话就会蒸上这样一碗饭,蒸好在锅里保温,孩子放学回家也能吃上口热乎饭,虽然没有青菜,但是胡萝卜和香菇营养价值较高,荤素搭配也能保证一餐的营养了。
主料
大米100克排骨200克香菇6朵
胡萝卜1/2个姜片3片蒜头5瓣
料酒1汤匙蚝油1/2汤匙酱油1/3汤匙
适量

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法,共9个步骤

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解1

1/9. 将大米淘洗干净放入大点的碗里,加适量水浸泡半小时(因大米粘性不同,所以水量按自家米的吸水性来添加)

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解2

2/9. 胡萝卜切块,香菇切片,排骨斩块焯水,洗净浮沫沥干水份备用

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解3

3/9. 锅热下少许油,煸香姜片和蒜头

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解4

4/9. 先下入香菇炒干水分,再下入胡萝卜翻炒半分钟

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解5

5/9. 下入排骨,加入料酒,蚝油,酱油,少许盐,翻炒出酱香味盛出(喜欢鸡精的可自行添加)

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解6

6/9. 将炒好的香菇排骨摆放在浸泡好的大米上面

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解7

7/9. 将蒸架放入电压力锅内胆,加入适量水

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解8

8/9. 装好后放入锅里,找个可以盖住碗的盘子倒扣盖上,接通电源,摁煮饭键即可,若大米没有浸泡过可选择煮制时间较长的摁键(盖盘子的图没拍)

胡萝卜香菇排骨蒸饭的做法图解9

9/9. 吃的时候从锅里取出即可,排骨味道鲜美,米饭酱香~

小窍门

用干香菇味道更好,排骨换成鸡肉也是不错的

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营养信息

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  • 胡萝卜香菇排骨蒸饭热量1186 千卡
  • 脂肪40.29 克
  • 蛋白质50.87 克
  • 碳水化合物179.79 克
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