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豆沙馅

豆沙馅

风铃Lilian

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刚学会做奶香馒头,觉得还不错,可是吃多了总觉得太单调,于是乎想想不如加点馅进去会有更好的口感哦,之前做过一个豆沙馅的,不如改良改良看看,参考了别人的做法之后整理出自己的东西来,跟大家分享分享。
主料
赤小豆/红豆/绿豆400克红糖/冰糖/白糖500克800毫升
植物油适量

豆沙馅的做法,共12个步骤

豆沙馅的做法图解1

1/12. 准备好材料,这个是赤小豆,跟红豆差不多都有祛湿补血的功效,效果会比较好些。

豆沙馅的做法图解2

2/12. 红糖片,一般我做糕点都会首选红糖其次是冰糖,尽量不用白砂糖的。红糖有补血功效。

豆沙馅的做法图解3

3/12. 赤小豆清洗干净,不能有沙子哦,放进压力锅,加水量跟做饭一样,可以稍微多一点,但最好不要多太多。加入红糖,一斤糖的甜度是一般,看个人口味而定可以适当增加,最好不要多过两斤。

豆沙馅的做法图解4

4/12. 压力锅按煮豆功能,选择口感是标准,这是煮出来的效果,一粒一粒的,不会太烂,换其他厨具煮的话放水量和煮的时间得相应调整而且不好控制。

豆沙馅的做法图解5

5/12. 使用豆浆机,选择绿豆沙按键,自动打磨。如果没有这个功能按键,直接选择豆浆按键一样的效果。豆浆机有个奇怪的设计就是水量有限制,太低的水位和太高的水位都提示异常不工作,所以为了达到标准水位需要适当的调整放水量。我之前为了省去这个步骤,直接用过滤器把豆皮渣和豆分离出豆馅,另外加入精细白砂糖增加甜度。效果不错的,就是手工活多。

豆沙馅的做法图解6

6/12. 豆浆机做出来的豆沙效果还是不错的,尝尝甜度是否是你的味道,不够再加红糖粉或白砂糖,但要是太甜了,到了这个时候可是已经没有回旋的了,只能从一开始就少加糖。

豆沙馅的做法图解7

7/12. 锅里烧热加点油

豆沙馅的做法图解8

8/12. 把油均匀推开

豆沙馅的做法图解9

9/12. 把豆沙全部倒进去不断翻炒,目的是蒸发水分,让豆沙从流质变成软软的固体状。注意火力为中级,不能大火。

豆沙馅的做法图解10

10/12. 这个还不行,软软的,做馅的时候还不能成型,继续炒。

豆沙馅的做法图解11

11/12. 差不多,起锅。

豆沙馅的做法图解12

12/12. 保鲜袋装起来放冷后放进冰箱里,需要的时候拿出来用,可以放好几天,放冷库可以放更长时间。

小窍门

压力锅,豆浆机,铁锅,是三大关键厨具。嫌麻烦可以直接在超市买。

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营养信息

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  • 豆沙馅热量316 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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