| 主料 | ||
| 青口500克 | 蒜蓉适量 | 姜适量 |
| 辣椒末适量 | ||
蒜蓉蒸青口的做法，共3个步骤
1/3. 青口洗净摆盘
2/3. 加入适量酱油、蒜蓉、姜末、辣椒末，上锅蒸十分钟
3/3. 成品图
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| 主料 | ||
| 青口500克 | 蒜蓉适量 | 姜适量 |
| 辣椒末适量 | ||
1/3. 青口洗净摆盘
2/3. 加入适量酱油、蒜蓉、姜末、辣椒末，上锅蒸十分钟
3/3. 成品图
吃青口100克，热量86千卡
相当于空手道9分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于攀登雪山8分钟消耗的热量...
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