小时候妈妈常做的菜
| 主料 | ||
| 豆角（芸豆）适量 | 花生米适量 | 肉适量 |
| 葱适量 | 大蒜适量 | 干辣椒适量 |
| 生抽适量 | 水淀粉适量 | 蚝油适量 |
豆角炒花生米的做法，共6个步骤
1/6. 豆角切丁，花生米洗好备用；
2/6. 肉、葱、蒜、干辣椒（未上镜）切好备用；
3/6. 先把花生米炒脆；
4/6. 小火煸豆角，大概七八分钟，豆角表面抽吧了为止；
5/6. 水淀粉用蚝油鸡精搅拌好；
6/6. 先炒肉，然后葱、蒜、干辣椒入锅煸香；放入豆角炒，加适量盐和酱油，再加入炒熟的花生米，最后加入水淀饭，翻炒一会粗锅！
点赞(3011)
分享到：
炒花生米的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11698人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 豆角炒花生米热量770 千卡
- 脂肪51.33 克
- 蛋白质44.95 克
- 碳水化合物122.59 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3豆角的选购技巧_豆角的保存方法_豆角的制作技巧_豆角品种分类
- 4豆角的功效与作用_豆角的营养价值_豆角的适合体质_豆角的搭配禁忌_豆角的适用人群
- 5干辣椒的药用价值_干辣椒的制作技巧_小帖士
- 6干辣椒的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌
- 7蚝油菜谱做法大全
- 8蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 9花生的选购技巧_花生的存储_花生的制作技巧_花生的食用方法
- 10花生的功效与作用_花生的营养价值_花生的食用禁忌
- 11如何挑选花生米_花生米的制作技巧_花生米的适合人群
- 12花生米的功效与作用_花生米的食用禁忌
- 13生抽菜谱做法
- 14生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 15水淀粉营养价值_知识_水淀粉勾芡营养分析_水淀粉使用须知
- 16水淀粉分类_水淀粉玉米淀粉_水淀粉太白粉_水淀粉番薯粉
吃水淀粉100克，热量73千卡
相当于汽车打蜡16分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于插花298分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于做头发212分钟消耗的热量...
麻辣小龙虾
韭菜炒鱿鱼
东坡肉
宫保豆腐
牛肉酱
腊八粥
蓑衣黄瓜
干煸豆角
芝心虾球
醋溜土豆丝
炸香椿鱼
肉末酸豆角
