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咖喱椰浆蟹

咖喱椰浆蟹

美人小妖02

美人小妖02

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主料
青蟹650(2只)克洋葱1/2个(50)克土豆250克
大蒜1个(20)克姜片少许(10左右)克胡萝卜1根(25)克
黄彩椒1/4个红彩椒1/4个香叶2片
香葱3-4根椰汁200克咖喱酱1大勺
咖喱块66(1盒)克黄油20克食用油15克
鸡蛋1个

咖喱椰浆蟹的做法,共10个步骤

咖喱椰浆蟹的做法图解1

1/10. 杀蟹,用小刀或筷子插入青蟹的眼睛或嘴巴,使它的神经麻痹,等待它瘫软再解绳子,拆卸去腮,用牙刷清洁干净。

咖喱椰浆蟹的做法图解2

2/10. 拆洗干净的蟹感觉肉质细嫩,膏黄饱满。

咖喱椰浆蟹的做法图解3

3/10. 准备好搭配的各类蔬菜,洗净,洋葱切碎丁,胡萝卜、土豆切块,彩椒切丝,蒜头切碎粒,生姜切块。

咖喱椰浆蟹的做法图解4

4/10. 准备一个鸡蛋,打成蛋液,把切好的螃蟹刷上蛋液

咖喱椰浆蟹的做法图解5

5/10. 壳里也刷上蛋液

咖喱椰浆蟹的做法图解6

6/10. 锅中倒入适量油,加入部分洋葱,大蒜,姜爆香。

咖喱椰浆蟹的做法图解7

7/10. 倒入螃蟹和剩余的蛋液,继续翻炒均匀后盛出。

咖喱椰浆蟹的做法图解8

8/10. 洗净锅子,放入黄油融化

咖喱椰浆蟹的做法图解9

9/10. 加入剩余的蔬菜炒香后,加入咖喱酱和咖喱块,加入椰浆和适量的水。

咖喱椰浆蟹的做法图解10

10/10. 把螃蟹倒入锅中,煮沸后,加少许盐和糖调味,最后加入彩椒和香葱即可盛盘食用。

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营养信息

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  • 咖喱椰浆蟹热量1899 千卡
  • 脂肪217.04 克
  • 蛋白质82.53 克
  • 碳水化合物113.31 克
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