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板栗烧鸡-季节美食

板栗烧鸡-季节美食

kele家

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板栗烧鸡补血养身、适合贫血的人!鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
主料
去壳板栗1袋鸡腿4个老抽适量
蚝油适量姜、蒜3小块、3瓣白糖少许

板栗烧鸡-季节美食的做法,共7个步骤

板栗烧鸡-季节美食的做法图解1

1/7. 去壳板栗用水煮半熟

板栗烧鸡-季节美食的做法图解2

2/7. 鸡腿事先切成小块用水冲洗血水,沥干,热锅冷油放姜蒜、鸡块下去翻炒,一个人又要做又要拍照,有点手脚忙乱呢

板栗烧鸡-季节美食的做法图解3

3/7. 鸡块翻炒干水份加入料酒再炒干,这时加入老抽、蚝油、白糖、热水大火烧开、小火慢炖30分钟。请无视锅边的酱油色

板栗烧鸡-季节美食的做法图解4

4/7. 30分钟后加入半熟的板栗继续煮15分钟,大火收汁,起锅装盘

板栗烧鸡-季节美食的做法图解5

5/7. 收干了汤汁颜色变得红亮更加好看,装盘撒点香葱、或香菜点缀即可

板栗烧鸡-季节美食的做法图解6

6/7. 板栗烧鸡,我家的味道

板栗烧鸡-季节美食的做法图解7

7/7. 迫不及待要吃饭了,随便拍两张!

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营养信息

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  • 板栗烧鸡-季节美食热量1295 千卡
  • 脂肪26.59 克
  • 蛋白质30.71 克
  • 碳水化合物130.53 克
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