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豆瓣鱼丸丁

豆瓣鱼丸丁

妤夏了夏天

妤夏了夏天

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主料
各类鱼丸适量青椒10克大蒜6个(我用的是小蒜)
适量盐,鸡精适量酱油一点点(可不加)
豆瓣一勺(怕辣可少放点)花椒一点点食用油适量

豆瓣鱼丸丁的做法,共10个步骤

豆瓣鱼丸丁的做法图解1

1/10. 将鱼丸取出,若出现冰霜,请去冰

豆瓣鱼丸丁的做法图解2

2/10. 切成小丁备用

豆瓣鱼丸丁的做法图解3

3/10. 备好蒜,姜,青椒去把洗净

豆瓣鱼丸丁的做法图解4

4/10. 都切成末,青椒要特别碎,可用机器成末(蒜蓉小窍门:将蒜用菜刀拍一拍,好去壳又方便成末)

豆瓣鱼丸丁的做法图解5

5/10. 备好调料,把锅架起来,需保证锅里没有一滴水,不然油下去会飞溅

豆瓣鱼丸丁的做法图解6

6/10. 下油,在油未热时,将锅端起,把锅周围都弄上一点油,防止粘锅(也可用刷子刷在周围)

豆瓣鱼丸丁的做法图解7

7/10. 油八成热时,中火,快速放入:豆瓣,姜末,蒜蓉,炒香(豆瓣下去时,先用铲子搅搅,不要让它只在一块地方,容易糊)

豆瓣鱼丸丁的做法图解8

8/10. 配料炒香后加入鱼丸丁,火微大些,炒制两分钟后,加入:花椒,鸡精,盐,酱油,不停翻炒

豆瓣鱼丸丁的做法图解9

9/10. 所有配料均匀混合,再中火三到五分钟,即可(若要加水的,可稍微翻炒一下就倒入水,建议是最好不要太多水,且建议加入一点点的味精)

豆瓣鱼丸丁的做法图解10

10/10. 成品

小窍门

最后弄好以后,如果喜欢软一点的,可以加入水,闷上几分钟,待汁浓稠后盛出

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营养信息

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  • 豆瓣鱼丸丁热量920 千卡
  • 脂肪116.7 克
  • 蛋白质32.7 克
  • 碳水化合物137 克
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