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豆瓣鱼

豆瓣鱼

liuyezhiwu

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汤色红亮,很有食欲
主料
姜米小半碗大葱粒1根豆瓣2勺
适量料酒2勺生抽2勺
2勺白糖1勺胡椒粉半勺
武昌鱼(或其他一斤左右的鱼)一条葱花适量食用油大量

豆瓣鱼的做法,共8个步骤

豆瓣鱼的做法图解1

1/8. 鱼去鳞,去内脏,洗净。鱼身切微深的花刀,抹上料酒和盐腌制十五分钟

2/8. 准备姜末,大葱末,小葱花,和其他调料

豆瓣鱼的做法图解3

3/8. 用纸将鱼身和鱼肚的水擦干。锅烧热,放大量油烧烫。放鱼炸至一面微黄,再炸另一面

豆瓣鱼的做法图解4

4/8. 将炸好的鱼放盘子里。锅中留适量油

豆瓣鱼的做法图解5

5/8. 放豆瓣,离火炒一分钟出红油。依次放姜末、大葱末同炒,再放生抽、醋、白糖、胡椒粉,少量盐,加一碗水

豆瓣鱼的做法图解6

6/8. 放鱼,浇上汤汁,盖上锅盖,中火煮10分钟

豆瓣鱼的做法图解7

7/8. 将鱼捞起,撒上小葱花

豆瓣鱼的做法图解8

8/8. 淋上汤汁。ok

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营养信息

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  • 豆瓣鱼热量1017 千卡
  • 脂肪116 克
  • 蛋白质27.6 克
  • 碳水化合物215 克
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