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豆瓣鱼尾

豆瓣鱼尾

馋嘴乐40

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豆瓣鱼尾是用豆瓣酱做为主要调味料烹制而成的菜肴,汤汁浓稠、酱香味浓郁,再加上酱黄色的色泽,是非常诱人的一款美味。一般制作豆瓣系列的菜肴,应该用郫县豆瓣酱,因为手头没有,就用了普通的的豆瓣酱烹制,自己喜欢就好。
主料
鱼尾1条
辅料
食用油适量豆瓣酱适量料酒适量
适量适量适量
大蒜适量

豆瓣鱼尾的做法,共13个步骤

豆瓣鱼尾的做法图解1

1/13. 把鱼尾收拾干净。

豆瓣鱼尾的做法图解2

2/13. 竖着划刀。

豆瓣鱼尾的做法图解3

3/13. 放入煎锅煎制。

豆瓣鱼尾的做法图解4

4/13. 两面煎至焦黄,盛出备用。

豆瓣鱼尾的做法图解5

5/13. 热油,放入葱姜蒜炒香。

豆瓣鱼尾的做法图解6

6/13. 放入备用的鱼尾。

豆瓣鱼尾的做法图解7

7/13. 先后烹入料酒、醋。

豆瓣鱼尾的做法图解8

8/13. 加入豆瓣酱。

豆瓣鱼尾的做法图解9

9/13. 加适量的清水。

豆瓣鱼尾的做法图解10

10/13. 烧制8分钟左右。

豆瓣鱼尾的做法图解11

11/13. 翻面再烧3分钟。

豆瓣鱼尾的做法图解12

12/13. 旺火收汁。即可关火。

豆瓣鱼尾的做法图解13

13/13. 出锅装盘,点缀后即可上桌。

小窍门

1、因为放了豆瓣酱,所以没有再放盐。
2、因为豆瓣酱粘稠,所以要多放一点水,防止糊底。
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营养信息

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  • 豆瓣鱼尾热量543 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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