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豆瓣鱼炖豆腐

豆瓣鱼炖豆腐

seen韩

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第一次传菜谱,有很多写的不周到,以后我会更细心的。
主料
鲤鱼1条红油豆瓣酱2勺酱油1勺
料酒2勺花椒大料3个鲜豆腐2块
辅料
适量适量大蒜适量

豆瓣鱼炖豆腐的做法,共3个步骤

豆瓣鱼炖豆腐的做法图解1

1/3. 鲤鱼改刀,过油炸

豆瓣鱼炖豆腐的做法图解2

2/3. 将辅料葱姜蒜下锅爆香,然后将红油豆瓣酱煸炒出红油香气,然后加水,锅开后下鱼。

豆瓣鱼炖豆腐的做法图解3

3/3. 鱼不怕炖,多炖一会儿入味,然后加入切块的豆腐。大火炖一段时间,可以改小火,收收汁水就可以出锅了~

小窍门

.豆瓣酱很咸,所以不用加盐,如果觉得淡,可以少加些2.料酒可以去腥,适当加入即可3.开锅少加些糖,醋,酱油提味

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营养信息

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  • 豆瓣鱼炖豆腐热量909 千卡
  • 脂肪4.199999 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物26.7 克
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