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豆瓣鱼

豆瓣鱼

夜太纯

夜太纯

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朋友生日,大厨说没鱼不成席,那就看大厨风采
主料
1000克蒜泥适量姜沫适量
豆瓣酱2大匙泡椒5个洋葱6片

豆瓣鱼的做法,共5个步骤

豆瓣鱼的做法图解1

1/5. 鱼剖洗干净,盐抹全身腌20分钟,用厨房纸擦净水份,涂面粉

豆瓣鱼的做法图解2

2/5. 热锅冷油,煎至鱼皮双面金黄色取出备用

豆瓣鱼的做法图解3

3/5. 热锅冷油,入蒜泥,姜沫,泡椒碎,放豆瓣酱2大匙炸香后,放入鱼,入白酒20ml,盖盖10秒,入洋气加水适量大火煮至收干

豆瓣鱼的做法图解4

4/5. 大火煮鱼,放入糖,盐,醋,将汤汁不停的浇在鱼身上,使其入味

豆瓣鱼的做法图解5

5/5. 先将鱼盛入鱼盘,再将汤汁勾薄芡浇鱼身上,洒上葱花即可

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营养信息

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  • 豆瓣鱼热量136 千卡
  • 脂肪0.96 克
  • 蛋白质11.64 克
  • 碳水化合物40.3 克
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