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剁椒豆瓣鱼

剁椒豆瓣鱼

YuCanStustInMe

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因为我们这的市场大部分卖的是海鱼,很少卖湖鱼,所以没有看到胖头鱼,于是买了罗非鱼,不过味道也很不错。
主料
罗非鱼适量郫县豆瓣3大勺适量
适量大蒜适量适量
白酒适量生抽适量食用油适量
砂糖半勺

剁椒豆瓣鱼的做法,共7个步骤

剁椒豆瓣鱼的做法图解1

1/7. 鱼剖腹洗干净,切成段。蒜头剁成蒜末,葱切成葱花,葱头切两半,姜切成片。

剁椒豆瓣鱼的做法图解2

2/7. 锅里放油,放入姜片葱段爆香后捞起垫在鱼下。

剁椒豆瓣鱼的做法图解3

3/7. 撒点盐在鱼身上,放点酒,去腥。

剁椒豆瓣鱼的做法图解4

4/7. 姜片葱段捞起后的油不要倒,直接放入蒜末爆香后,放三大勺豆瓣酱爆香,后放半勺白糖煮五秒后关火。

剁椒豆瓣鱼的做法图解5

5/7. 将炒好后的辣椒豆瓣酱淋在鱼上。锅内放水煮开后,放入鱼蒸十分钟。

剁椒豆瓣鱼的做法图解6

6/7. 撒上葱花,淋上少许生抽。锅内放油烧开后淋在鱼上就可以了。

剁椒豆瓣鱼的做法图解7

7/7. 被老爸吃得一干二净

小窍门

辣椒豆瓣酱可以放多一点

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营养信息

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  • 剁椒豆瓣鱼热量2002 千卡
  • 脂肪109.3 克
  • 蛋白质46.3 克
  • 碳水化合物175.08 克
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