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龙眼枸杞姜茶

龙眼枸杞姜茶

anessa0

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枸杞、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾,明目、润肺、抗衰老。枸杞能增加香甜味。红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化淤的功效。生姜具有养生保健功效,配适量的红糖水能舒缓痛经。驱寒除湿。冬季暖身必备。
主料
龙眼适量枸杞适量姜丝适量
冰糖适量

龙眼枸杞姜茶的做法,共4个步骤

龙眼枸杞姜茶的做法图解1

1/4. 龙眼去壳。放炖盅里。放洗净的枸杞和姜丝。

龙眼枸杞姜茶的做法图解2

2/4. 炖盅炖1小时以后再加入红糖(黑糖)继续炖1小时或半小时即可。

龙眼枸杞姜茶的做法图解3

3/4. 趁热吃。喝完全身暖暖的。

龙眼枸杞姜茶的做法图解4

4/4. 每周喝很好哦。

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营养信息

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  • 龙眼枸杞姜茶热量890 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质16.51 克
  • 碳水化合物186.14 克
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